Manual da Beleza. Truques "facinhos" para a mamãe ficar mais bonita!

Celulite 

Coxa, costas, barriga, braços e bumbum. De acordo com a idade, são estes os pontos onde as celulites mais atacam as mulheres. Cerca de 90% das mulheres sofrem com esse pequeno mal. Mas as mulheres não tem por que se preocupar tanto assim. Esses ‘furinhos’ que tanto às incomodam, pode sim ter um fim. Confira aqui algumas dicas para para tratar esse pequeno mal:

Sucos, frutas e vegetais
Procure sempre ser light e comer alimentos que não tem toxinas. Tome sucos antes das refeições. Alimente-se de alimentos como: maçã, espinafre.
Sal
Diminuir o consumo de sal nos alimentos é bastante importante. Substitua nas refeições o sal de cozinha pelo sal grosso, que contém menos sódio. Prefira também usar temperos para dar sabor aos alimentos.
Chás
São bastante importantes para eliminar as toxinas presente no nosso corpo. Invista!
Hidratação
Tome pelo menos 2 litros de líquidos por dia o que corresponde à 8 copos de água. A hidratação facilita o trabalho da digestão dos alimentos.
Consumo de fibras
As fibras são elementos importantes para alimentação saudável. A semente de linhaça é um tipo de fibra e que hoje em dia, seu consumo está bastante comum entre as celebridades. Seu consumo facilita a digestão e deixa a pela mais limpa.
Evite frituras
Para as carnes e pescados, use a grelha, ferva ou cozinhe ao forno. As verduras sempre que possível coma-as cruas. Os ovos devem ser passados por água ou em omeletes, evite fritá-los.

Barriga

Para quem quer ter uma barriga sequinha, é preciso esforço. Nos meses mais quentes essa preocupação aumenta. As vezes, do nada a barriga aparenta estar bem maior. Isso ocorre nem tanto por conta da quantidade de comida, mas sim da qualidade. Outro fator causador para o aumento da barriga, é a TPM. Para tudo isso, o jeito é mudar a alimentação, se alimentando com mais fibras, frutas e verduras! Por isso eis aqui algumas dicas boas para ficar com uma barriga lisinha:

Bebida com gás
Evite bebibas que tenham gás, até mesmo água. Elas aumentam a quantidade de gases, aumentando assim a barriga
Doce, pão e biscoito
Esses alimentos tem farinha branca, aumentam a gordura na região abdominal, provocando inchaço. 
Carne vermelha
Apenas evite, não exclua por completo da sua dieta 
Mastigação
Mastigue bem para facilitar a digestão 
Abuse das frutas
Principalmente com casca, que são ricas em água, fundamental para hidratar o intestino
Sementes
Linhaça, gergelim tem boa quantidade de fibras, que facilitam a evacuação
Água
Hidrata e facilitar a ida ao banheiro além de evitar o inchaço

Estrias 

As estrias são de certa forma outro vilão. Não escolhem classe social, idade, cor da pele, muito menos quando vão aparecer. Qualquer um pode ser vítima deste tão desagradável problema. Mas com o avanço da tecnologia já existe solução.

Sexo oposto
As estrias também afetam os homens por contam de mudanças no dia-a-dia como, crescimento, aumento de peso e até por muita atividade de musculação.
O tratamento
Já existe um tratamento para todos os tipos de estrias. Entre eles estão o Peeling de Cristal, a Carboxiterapia, mais conhecida como injeção de gás carbônico, Peeling de Embilica, além dos cosméticos, que são os mais comuns, mais 'baratinhos' e que sempre ajudam.

Cabelos brancos

Com o passar do tempo é inevitável não se ter cabelos brancos. Mas esse é um fator fácil de ser resolvido, para quem não gosta de exibí-los e deixá-los ao natural.

Existem produtos que conseguem disfarçar muito bem os fios brancos. Um deles tem o formato de um batom, um spray ou um rímel. É só passar sobre os fios e tirar depois da festa, com água.

O lado bom é que eles custam pouco. O lado ruim é que eles não possuem muitas tonalidades. Existem cerca de seis cores, mas normalmente, o efeito é bastante satisfatório. 

Os sprays da Aspa Cosméticos servem para cobrir os brancos ou, nas versões coloridas, para fazer mechas. Custam cerca de R$ 11. 

O Retok Color Stick, da Anaconda, é um bastão parecido com um batom, para ser aplicado no cabelo. Custa R$ 5,40 


Mães em boa forma 





Não são todas as mães que consegue voltar a sua boa forma após o parto. Um dos elementos importantes para manter a forma é a boa alimentação, além de exercícios físicos, indispensáveis para uma boa gravidez, com um peso ideal. 

Os exercícios diminuem alguns dos sintomas comum na gravidez como inchaço e dor nas costas.

CLIQUE E VOLTE PARA A PÁGINA EM HOMENAGEM ÀS MÃES